خواص بینظیر شربت عسل
شربت عسل دارای شگفتی های فراوانی است. خیلی از افراد به دلایل مختلف مثلا بیماری دیابت، رژیم های چاقی و … نمی توانند بسیاری از شربت هایی که با شیرین کننده های مصنوعی تهیه شده اند را میل کنند و مصرف اینگونه نوشیدنی ها برای چنین افرادی به یک حسرت تبدیل شده است.
قند موجود در عسل یک قند طبیعی می باشد که آن را به عنوان یک منبع سالم کالری می شناسند. همینطور برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می توان به عنوان جایگزین شیرین کننده های مصنوعی معرفی کرد. در نتیجه این مایع طلایی رنگ به این حسرت پایان داده و افراد با خیالی آسوده میتوانند انواع شربت عسل را میل کنند.
فواید نوشیدن عسل با آب گرم (شربت عسل ساده)
شربت عسل ساده یکی از داروهای قدیمی و اثبات شده طبیعی است که اثربخشی آن توسط نسل های زیادی تأیید شده است. بنابراین بیایید با مزایای این نوشیدنی بیشتر آشنا شوید.
۱) کاهش وزن با نوشیدنی عسل
همانطور که می دانید عسل یک جایگزین سالم برای قند است. سرشار از مواد معدنی، اسید آمینه و ویتامین ها می باشد و بدون شک یک ماده عالی برای رژیم غذایی متناسب با کاهش وزن است. شروع روز شما با یک لیوان شربت عسل می تواند باعث بهبود بسیاری از کارکردهای اساسی بدن شود یعنی، به شما در تسریع متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند.
۲) باعث بهبود هضم غذا می شود
همانطور که اشاره کردیم بهتر است، صبح بلافاصله پس از بیدار شدن وقتی معده خالی می باشد، یک لیوان آب گرم با عسل را بنوشید. این زمانی است که معده و مخاط روده بیشتر مستعد به جذب عناصر طبیعی عسل از جمله آنزیم ها و عناصر بیولوژیکی آن هستند. آب گرم همچنین به نرم شدن سموم که به دیوارهای روده می چسبند کمک می کند تا آنها را بیرون بیاورد.
با توجه به اینکه روده و معده مان تمیز تر می شود، می توانیم هضم بهتری داشته و مواد مغذی را جذب کنیم. همه می دانند که عسل یک آنتی بیوتیک طبیعی است در نتیجه می تواند با باکتری هایی که می توانند باعث عفونت معده شوند، بجنگد.
۳) واکنشهای آلرژیک را کاهش می دهد
عسل آلرژی شما را بهبود نمی بخشد، اما می تواند به کاهش علائم آن کمک کند. علاوه بر این، خاصیت دفاعی آن به بدن اجازه می دهد تا با اجزای حساسیت زا مبارزه کند. لازم به ذکر است که آب همراه با عسل تنها در صورتی مؤثر است که به طور مداوم مصرف شود تا به تدریج سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کند. این امر به لطف ویتامین ها، مواد معدنی و اسید آمینه اتفاق می افتد، که می تواند به مقاومت در برابر میکروب های بیماری زا موجود در محیط کمک کند و باعث جلوگیری از بیماری شود.
انواع شربت عسل و خواص آن ها برای بدن
۱) شربت عسل و لیمو
- باعث سم زدایی بدن می شود
- مفید برای گلو درد و سرفه
- عطش را برطرف می کند
- موجب کاهش وزن نیز می شود
محتوا برای ۱ نفر:
- عسل ارگانیک: ۲ قاشق غذاخوری
- آب لیمو: ۲ قاشق غذاخوری
- آب ولرم: ۱ فنجان
طرز تهیه:
ابتدا به یک فنجان آب ولرم عسل را اضافه میکنیم. بعد از حل شدن عسل در آب ۲ قاشق آب لیمو را اضافه کرده و بعد هم میزنیم تا خوب ترکیب شود.
شربت عسل و لیمو آماده نوشیدن است.
۲) دتاکس عسل و عرق بهارنارنج
- خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد
- سردرد های میگرنی را کاهش می دهد
- باعث منظم شدن ضربان قلب می شود
- اشتها آور است
محتوا برای ۱ نفر:
- عسل: ۲ قاشق غذاخوری
- عرق بهار نارنج: یک چهارم لیوان
- آب: ۱ لیوان
طرز تهیه:
عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و سپس عرق بهار نارنج را به آن اضافه کنید. (در صورت تمایل می توانید برای رنگ بهتر شربت از زعفران استفاده کنید).
