تغذیه سالم

بدن سالم با تغذیه سالم

تغذیه سالم

بدن سالم با تغذیه سالم

تغذیه سالم رشد را میسر می‌سازد، به تندرستی و طول عمر می‌انجامد و با تأثیر بر روی مغز و روان سبب رشد فکری می‌گردد.

طبقه بندی موضوعی

عسل و دارچین برای پوست دارای خواص بی شماری هستند و ترکیب این دو ماده شگفت انگیز برای درمان آکنه و مراقبت از پوست بی نظیر است. عسل دارای سابقه طولانی مراقبت از پوست می باشد که مصرف آن هزاران سال به طول می انجامد. محبوبیت عسل در بین علاقه مندان به مراقبت طبیعی از پوست، امروزه همچنان ادامه دارد و اغلب با طیف وسیعی از مواد طبیعی مانند دارچین که دارای خاصیت محافظتی و ترمیمی برای پوست است، ترکیب می شود.

عسل و دارچین هر دو دارای خواص زیادی هستند که برای جوان سازی پوست و مقابله با آکنه می توانند موثر باشند. بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از فوایدی که عسل و دارچین برای پوست دارند، بیاندازیم.

خواص عسل و دارچین برای پوست

۱) درمان آکنه

عسل یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی برای درمان آکنه است. این امر به این دلیل است که شواهد زیادی از طرف افرادی وجود دارد که ادعا می کنند در درمان آکنه از ماسک های صورت خانگی مانند عسل با موفقیت استفاده کرده اند. آنچه که در مورد عسل مشهور بوده، این است که دارای فعالیت ضد باکتریایی می باشد. مطالعات علمی نشان داده که این فعالیت ضد باکتریایی می تواند طیف وسیعی از باکتری های موجود در پوست را از بین ببرد.

عسل مانوکا، عسلی است که بیشترین فعالیت ضد باکتریایی را دارا می باشد. این عسل خاص، خاصیت ضد باکتریایی غیر پراکسید دارد و محبوب ترین گزینه برای افرادی است که سعی در درمان آکنه دارند.

همچنین دارچین حاوی ترکیبات فنولیک مانند: اوژنول و سینامالدئید است که به آن خاصیت ضد باکتریایی قدرتمندی می بخشد. عصاره دارچین در مطالعات علمی نشان داده که قادر به کشتن باکتری های آکنه است.

 

۲) خاصیت آنتی اکسیدانی

عسل حاوی تعدادی آنتی اکسیدان قدرتمند از جمله ویتامین های گروه B و C، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است. این آنتی اکسیدان ها به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند، کمک می کنند. این آسیب یکی از اصلی ترین عوامل پیری پوست شما و بروز خطوط و چین و چروک است. آنتی اکسیدان ها همچنین می توانند در جلوگیری از عفونت آکنه نقش داشته باشند.

دارچین نیز سرشار از آنتی اکسیدان های محافظ پوست می باشد. در حقیقت یک مطالعه که به ظرفیت آنتی اکسیدان ۲۶ ادویه مختلف که معمولاً در دسترس است، پرداخته و دارچین به عنوان رتبه دوم شناخته شده، این رتبه بندی تا حد زیادی به دلیل ترکیبات فنولیک موجود در آن است.

عسل و دارچین برای پوست

۳) خاصیت لایه برداری

عسل به دلیل اسیدهای آلی، مانند: اسید گلوکونیک به عنوان یک لایه بردار پوست عمل می کند. لایه برداری به از بین بردن پوست مرده از سطح صورت، عدم انسداد منافذ پوستی و ایجاد پوست تازه و صاف کمک می کند. همچنین می تواند به کاهش خطوط ریز کمک کند.

نه تنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارچین از پوست در برابر صدمه محافظت می کند، بلکه مطالعات نشان داده اند که می تواند تولید کلاژن درون پوست را هنگام استفاده موضعی تحریک کند. این می تواند به معکوس کردن علائم پیری و سلامت پوست شما کمک کند.

۴)خاصیت مرطوب کنندگی

عسل یک ماده آرام بخش است که باعث جذب و انتقال آب می شود و می تواند به جلوگیری از خشکی پوست شما کمک کند، از این رو باعث شده تا پوست شما مرطوب شود.

دارچین نیز به‌ خاطر خواص آنتی‌ باکتریال و ضد میکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می‌کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و قرمزی پوست می‌شود. ماسک عسل دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و خشکی پوست مفید می باشد.

 

ماسک عسل و دارچین برای جای جوش

ماسک عسل و دارچین برای جای جوش، بسیار تاثیر گذار بوده و با استفاده مداوم و به موقع از آن می توانید شاهد رفع هر گونه جای جوشی از روی صورت خود باشید. ولی این نکته مهم است که بدانید بیشتر عسل هایی که معمولاً در فروشگاه ها مشاهده می کنید، برای استفاده روی پوست شما بسیار مفید نیستند. دلیل این امر به خاطر آن است که با گرما فرآوری شده اند و بسیاری از ترکیبات مفیدی که در عسل موجود می باشد، از بین می رود.

پس اگر می خواهید طیف کاملی از خواص عسل برای پوست خود داشته باشید، بهترین نوع عسل را برای مراقبت از پوست خود انتخاب کنید. همچنین می توانید عسل طبیعی و خام را مستقیما از خود زنبوردار و یا فروشگاه آنلاین آهوتا خریداری کنید.

Boiling face treatment with honey and cinnamon

درمان جوش صورت با عسل و دارچین

جوش های سر سیاه روی صورت، در ناحیه بینی و چانه، در گردن، پشت و قفسه سینه ایجاد می شوند. این جوش ها در افراد با پوست های مختلف قابل مشاهده است، اما افرادی که پوست چرب تری دارند، بیشترین آسیب را می بینند.

محصولات زیادی در بازار موجود است که می تواند به درمان جوش های سرسیاه شما کمک کنند، اما برخی از داروهای خانگی می توانند در حل این مشکلات پوستی تاثیر چشمگیر تری داشته باشند.

دیده شده است که عسل هنگام استفاده در فرم خام یا با برخی از مواد دیگر می تواند به از بین بردن این جوش های سرسیاه کمک کند. عسل به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی، خواص آنتی اکسیدانی، آنتی بیوتیکی و ضد باکتری می تواند با از بین بردن میکروب ها و پاک کردن آلودگی های پوست و سایر ناخالصی ها که عامل اصلی جوش های سر سیاه هستند را درمان کند.

 

Side effects of honey and cinnamon for the skin

عوارض جانبی عسل و دارچین

  • بیشتر افراد هنگام استفاده از ماسک عسل و دارچین برای پوست مشکلی نخواهند داشت. اما خوب است قبل از استفاده از آن برای اولین بار، مقدار کمی از مخلوط را روی مچ دست خود آزمایش کنید. حدود ۲۰ دقیقه آن را روی پوست خود بگذارید تا ببینید که آیا واکنشی نشان می دهید یا خیر.

​ 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۹۹/۱۰/۰۴
محمد محمد

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی